Ciencia
Creemos en la transparencia y la nutrición basada en evidencia. A continuación, un resumen conciso de hallazgos clave con enlaces directos a fuentes revisadas por pares y resúmenes oficiales.
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
Antioxidante; parte de la combinación original AREDS que redujo la progresión a DMAE avanzada en participantes de alto riesgo.
Vitamina E (Succínato de D-Alfa Tocoferol)
Antioxidante; incluido en AREDS pero los ensayos con vitamina E sola muestran resultados mixtos para DMAE.
Folato (Ácido Fólico)
El ácido fólico diario con vitaminas B6/B12 se asoció con un menor riesgo de DMAE en un gran ensayo.
Vitamina B12
Apoya la salud del nervio óptico; la deficiencia puede causar problemas de visión y neuropatía óptica.
Zinc
Esencial para enzimas retinianas y adaptación a la oscuridad; en AREDS, el zinc con antioxidantes redujo la progresión a DMAE avanzada.
Cobre
Incluido en AREDS para prevenir la anemia por deficiencia de cobre asociada con dosis altas de zinc; no es un tratamiento directo para DMAE.
Extracto de arándano
El uso tradicional para la visión nocturna no está bien respaldado; ensayos más recientes sugieren beneficios para la fatiga ocular relacionada con pantallas.
Astaxantina
Antioxidante potente; estudios iniciales sugieren reducción de la fatiga ocular y apoyo a la salud retinal, especialmente para la fatiga por pantallas.
Extracto de semilla de uva
Los proantocianidinas muestran efectos antioxidantes y neuroprotectores; datos humanos limitados pero prometedores en modelos preclínicos de retina.
Luteína & Zeaxantina
Los pigmentos maculares filtran la luz azul; en AREDS2, reemplazar el beta-caroteno con luteína/zeaxantina mejoró los resultados y la seguridad.
Notas importantes
AREDS/AREDS2: La evidencia más sólida se aplica a la DMAE intermedia, no a la prevención o cura de todas las enfermedades oculares.
Aviso legal: Este resumen es solo informativo. Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento.